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ニンテンドースイッチで、ダイエットができるおすすめソフト5選!

この記事では、ニンテンドースイッチで体を動かしながら楽しくダイエットもできる、おすすめのソフトを5個紹介します!

 

ちなみにどのソフトもジョイコンを使って遊ぶことが前提なので

ニンテンドースイッチライトではダイエットできない点にはご注意ください

 

 

白熱したバトルで、がっつりダイエットができる!「ARMS」

ARMS - Switch

 

まずは対戦格闘ゲームのARMSから!

ジョイコンを握ってパンチをすることで、ゲーム上のキャラもパンチを繰り出すといった感じで

上半身をがっつり動かしながら遊ぶことができます(・∀・)

 

ゲームの性質上、戦うことが遊びになるので

気がついたらがっつり体を動かしてるのがいいところですね!

 

ゲームとはいえ、熱中するとがっつり汗をかくレベルで体を動かすので

遊びに夢中になりつつ家でダイエットできるのがいいところですね!

 

ちなみに座って遊ぶこともできるゲームですが

ダイエットも兼ねた遊び方をするなら立って遊んで、足も少し動かしながらやるのがおすすめです

 

2,30分もやれば結構疲れるレベルで体を動かします笑

 

 

ARMS - Switch
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本気でダイエットを考えている人に!「フィットボクシング」 

Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch

 

 本気でニンテンドースイッチでダイエットを考えている人にはこれ一択!

というくらい、ダイエットゲームとしては効果バツグンなソフトです

 

両手にジョイコンを握って、ボクシングのエクササイズをやるゲームなんですが

体重や身長を入力することで、その日のプレイで消費したカロリーなんかも表示してくれるので

ダイエットのやりがいもあるゲームになっています

 

最初は簡単なメニューで10分のエクササイズでだいたい100kcalくらいの運動なんですが

しばらくやってると30分くらいのメニューで、きっちりこなすと300kcalくらい消費するメニューもおすすめに登場します

 

このレベルになると、ゼイゼイ言いながらプレイして、慣れるまでは翌日に筋肉痛まっしぐらの運動になります

 

とはいえ300kcalって、1時間のウォーキングとかに相当するレベルの運動量なので

それが自宅で手軽にできる良さはあります(・∀・)

   

 

Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch
イマジニア (2018-12-20)
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 熱中して体を動かせる!「マリオテニス」

マリオテニス エース - Switch

 

最初の2つのソフトに比べるとだいぶ運動強度は落ちてしまいますが

ゲーム性は非常に高く、長時間遊べるのが特徴のゲームです(・∀・)

 

スイングモードという、ジョイコンをラケットに見立てて振ったりすることでテニスができるモードがあり

そのモードだと結構激しく腕を振る感じになるんで、夢中になると結構体力を消耗します笑

 

30分もやると休憩はさまないと無理な感じには疲れますね!

 

ポイントは立ってプレイして、実際の動きに合わせて足も動かすと

より臨場感アップ&ダイエット効果が増します(・∀・)

 

ジョイコンをはめ込んで、実際にラケットを振る感じになるやつも売ってるんで

そういったものを使うのもよりおすすめですね~ 

 

ちなみに一人ジョイコン一個で遊べるので

二人で一個ずつジョイコンを持って遊ぶ方法もあります

 

 

マリオテニス エース - Switch
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リズムゲーム好きならおすすめ!「太鼓の達人」 

太鼓の達人 Nintendo Switchば~じょん!

 

リズムゲームの鉄板、太鼓の達人です!

これもジョイコンをバチに見立てて振って遊べるので、立ってしっかり振る感じで遊べばダイエット効果があります!

 

他のゲームと比べるとダイエット効果は落ちますが

リズムゲームが好きな人にはおすすめですね!

 

 

太鼓の達人 Nintendo Switchば~じょん!
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家族でダイエットをやるならおすすめ!「スポーツパーティー」 

スポーツパーティー - Switch

 

ジョイコンを使って6つのスポーツで遊べるゲームです!

誰かと一緒に遊んでこそ楽しい要素が多いゲームなので

家族と一緒にゲーム&ダイエットがしたいという人にはおすすめです(・∀・)

 

 

 

スポーツパーティー - Switch
ユービーアイソフト株式会社 (2018-11-15)
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