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らいらい生活!

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指を鍛えるグッズのおすすめ!ピアノやギター、吹奏楽で!

 

楽器練習には指の筋力がかかせません

 

とはいえ、指の筋力って楽器を扱っている時以外に使う事が少なく

鍛えづらい面があります

 

普段からでも指が鍛えられるように2つほど指トレグッズを買ってみました

 

 

 

 

スムーズに可動し、指の力を鍛えるGRIP MASTER

 

 

Prohands グリップマスター レッド(ミディアム)

 

 

普通の握力を鍛える器具と大きく違うのは

各指のバネがそれぞれ独立していて

 

全ての指で力を使わないと、握る事が出来ません

 

これをやると、小指ってここまで力無かったのか・・・ とか

自分自身の指に新しい発見があったりします

 

手に握れるサイズなので 、どこでも持っていけるし

どこでも使えるのがいいところです!

 

 

あとこの手の商品いくつかあるんですが

 

これが1番、スムーズに動いてくれます

 

他のやつだと握る時にひっかかりを感じたり、

なかなかスムーズに動かないものもあるので

 

使いやすさではこれがベストだと思います

 

 

 

Prohands グリップマスター レッド(ミディアム)
Prohands
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各指の硬さが調整可能で、指の独立性を鍛えられる PW-VG-01 

 

 

Planet Waves by D'Addario プラネットウェーブス ハンドトレーナー 握力トレーニング PW-VG-01 Varigrip 【国内正規品】

 

 基本的には最初に書いたやつと同じなんですが

 裏に調整用のノズルがついていて、回すと硬さを調整できます

 

この調整機能が4つのバネに全て搭載されていて

 

それぞれの指毎にバネの硬さを調整出来るようになっています

 

これによって、人指し指は強めにして、小指は弱くするなど 

自分の指の状況に合わせて硬さを調整することができます

 

どうしたって人間小指の力が無いとかありますしね!

 調整することで、各指のそれぞれにあった鍛え方が出来るので

 

指の独立性があがります

 

ただ、こっちもこっちでイマイチな部分があって

 

握った時の可動があんまりスムーズじゃないんですよね

 

 

ちょっとひっかかりを感じる程度ですが、最初の赤いやつにくらべると

そこに関しては負けてるかなーと思います

 

 

 

なので、指全体の力向上の目指す人は最初の赤いやつ

指の独立性を鍛えたい人はこっちの黒い方がおすすめです

 

 

 

 

 

まとめ

 

今私はここで書いたやつ、2つとも持ってるんですが

それぞれ一長一短なところがあるので、両方使い分けてる感じです

 

肝心の指力ですが、これ使い出して数ヶ月で結構強くなってます

 

特に薬指と小指が、前までずっと演奏してると痛くなってた部分が

痛くならないようになりました

 

楽器の演奏って普段使いしない筋力が必要なので

こういうので普段から鍛えられるっていうのはかなり大きいと思います!

 

 

 

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